Com toda a certeza não sou especialista em saúde, mas acompanho sempre quando médicos, dermatologista, nutrionistas e outros especialista da saúde falam sobre calor e proteção. Todos trazem algumas dicas que repasso aqui pra vocês:
- substituir frituras por alimentos assados.
- substituir sorvete por picolé - especialmente de frutas.
- evitar banhos muito quentes.
- beber de seis a oito copos de água ao dia para evitar diarreia.
- uso do protetor solar, óculos escuros, boné ou chapéu.
O maior cuidado deve ser com as crianças e os idosos!!!
Fonte:http://wp.clicrbs.com.br/blogdopuchalski/2011/12/20/?topo=67,2,18,,,67
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